¡¡¡ Buenos días a tod@s !!!
Hoy os traemos una minimeditación para que podáis practicarla cuando estéis nerviosos y necesitéis tranquilizaros o para antes de dormir. Veréis que es muy fácil. Esperamos que os guste y la pongáis en práctica 😊
¿ Qué favorecemos ?
♡ Fomenta y mejora la concentración
♡ Les ayuda a potenciar y desarrollar su creatividad
♡ Reduce la agresividad y la violencia
♡ Les resultará más fácil enfrentarse a la frustración
♡ Los niveles de estrés y ansiedad se reducen
♡ Dormirán mejor y estarán más tranquilos en general
¡¡¡ Feliz día !!!
Abril se ha relajado un montón. Nos va a venir muy bien para hacerla antes de ir a la cama y durante las rabietas (junto con la botella de la calma, que también es un recurso genial). ¡Gracias!
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