viernes, 12 de junio de 2020

MEDITACIÓN


¡¡¡ Buenos días a tod@s !!!




Hoy os traemos una minimeditación para que podáis practicarla cuando estéis nerviosos y necesitéis tranquilizaros o para antes de dormir. Veréis que es muy fácil. Esperamos que os guste y la pongáis en práctica 😊


¿ Qué favorecemos ?


    ♡  Fomenta y mejora la concentración

    ♡  Les ayuda a potenciar y desarrollar su creatividad

    ♡  Reduce la agresividad y la violencia

    ♡  Les resultará más fácil enfrentarse a la frustración

    ♡  Los niveles de estrés y ansiedad se reducen

    ♡  Dormirán mejor y estarán más tranquilos en general





¡¡¡ Feliz día !!!


1 comentario:

  1. Abril se ha relajado un montón. Nos va a venir muy bien para hacerla antes de ir a la cama y durante las rabietas (junto con la botella de la calma, que también es un recurso genial). ¡Gracias!

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